干莲子怎么吃?干莲

1.用莲子干、山药、干莲黑米煮粥最有营养。干莲煮粥的干莲时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，干莲40g黑米，干莲30g糯米。干莲2.提前将准备好的干莲莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的干莲黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。干莲将山药去...

带皮的干莲莲子怎么吃法?

生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的干莲果肉，就是干莲白色的部分。清洗干净，干莲放干净水中浸泡20分左右，干莲会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡...

干莲子怎么做?

可以做成莲子红枣汤。材料：干莲子150克，红枣150克，蜂蜜少许 操作步骤：1、干莲子洗净浸泡2小时以上，红枣洗净去掉枣核。2、取煮锅，将干莲子和红枣放入锅中，加清水没过食材。3、大火烧开，保持中火炖至干莲子酥软后关...

老莲子怎么简单剥壳 干莲子怎么吃最有营养

1、在锅内加入一千毫升的水，再放入约二十五克食碱，用大火煮沸之后，再将准备的干莲子放入到锅子当中，将锅盖盖上，焖个一两分钟左右就可以了。2、打开锅盖，用炊帚反复搓揉锅子里面的莲子，直到干莲子的壳完全被去掉。3...

带皮莲子怎么吃

做法具体如下：材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖。方法步骤：将银耳用清水泡开，将底部硬结剔出，撕碎备用；在锅中放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入；开火加热，煮沸后，关小火熬煮；放入莲子，煮沸后继续熬煮10分钟...

带壳莲子怎么吃

先用温水泡一晚上后，就比较好剥了，然后煮粥，炒菜都可以。

带皮莲子怎么吃

你好，可以带皮吃的。吃新鲜的味道不错，很脆莲子心可以用来泡水，趋心火煮粥。不过晒干的，最好把皮去掉，带皮的莲子咽不下去的。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，怎么吃都可以。

带皮的莲子有何药用价值?如何服用?

2.莲子的服用方法很多：可以熬汤，或者配上大枣喝，或是加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。再或是蒸成莲肉糕。怎么吃都可以，没有影星要求和规定，自己怎么随便就怎么做就可以了。生活的乐趣由你自己来掌握！！！参考资料：ht...

莲子晒干后怎么食用啊?煮?炖?带皮还是去皮啊?怎么可以轻松地去皮?回 ...

先用清水浸泡两个小时，去芯会比较容易，剥开掏掉就行了 喜欢漂亮的话，泡好后拿根牙签，从头尖尖的那端戳一下，莲芯就从下面出来了 我喜欢把干莲子先用水泡开，那样才能在短时间里把莲子炖好（半个小时就可以了），...

自己踩的带壳野生莲子怎么吃

自己踩的带壳野生莲子做莲子龙眼羹。根据查询相关资料信息，莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克，将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用，放入冰箱储存起来，随吃随取。

(责任编辑：时尚)